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19/01/2012
Quer emagrecer até o carnaval?
Faça exercícios, mas não deixe de controlar sua alimentação. Muitas pessoas quando pretendem perder peso, começam a fazer exercícios e não entendem porque o ponteiro da balança não se altera. É simples: os exercícios ajudam, mas você só irá perder peso se controlar sua alimentação. Isto porque gastamos, em média, 300 calorias quando vamos nos exercitar em uma academia, que... Leia mais →
